园吉社区联合心时代父母研究院延吉站开展《唤醒女性力量》系列课程第五课

2025-11-26 　来源：延吉新闻网

　　11月21日，园吉社区联合心时代父母研究院延吉站，成功开展《唤醒女性力量》系列课程第五课。本次活动以《你只会成为你相信的样子》为主题，融合主题分享与瑜伽两大环节，为社区女性带来一场兼具心灵滋养与身体放松的成长之旅。

　　主题分享环节精彩纷呈，由资深心理咨询师邢艳老师主讲。活动从“抓幸福”开始活动暖场，迅速拉近参与者距离。邢艳老师围绕书籍核心内容，从生命能量提升、原谅过往伤害、小事中保持能量、活成相信的模样及塑造新世界五个维度，结合真实案例深度解读，引导女性突破自我局限。最后，大家在曼陀罗绘画中静心探索未来人生方向，相互交流感悟、彼此赋能，现场氛围温馨而热烈。

　　瑜伽环节中，专业形体导师韩安祺老师带领大家循序渐进地进行练习。通过一系列针对性动作，参与者们与身体深度链接，有效松解肩颈部位的紧张肌肉，在呼吸与伸展间体验身体的放松，逐步找到本体感觉，不仅缓解了日常压力，更收获了身心合一的舒适状态。

　　此次活动将心灵成长与身体塑形有机结合，既帮助社区女性明晰自我价值、唤醒内在力量，又通过瑜伽练习改善身体状态。园吉社区将持续开展各类女性主题活动，为女性搭建学习交流、自我提升的平台，助力社区女性在生活中绽放别样光彩。

初审：王栋
复审：李军广
终审：王春荣

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