延吉市医院医生提醒：把好三道防线 预防糖尿病

    延吉新闻网11月16日讯（记者 黄丽华）11月14日是“联合国糖尿病日”，为了帮助更多糖尿病患者，11月12日，延吉市医院青年志愿者在市医院门诊大厅一楼、二楼开展了宣传义诊活动。

    根据近年全国性统计，中国18岁以上成人中糖尿病发病率占14.9%，糖尿病患者中知晓率却只占1/3，不知道自己得了糖尿病的人竟占了大多数。部分人认为糖尿属于富人病，又或是老人病，一般人不会得，其实不然。     延吉市医院内分泌科主任申圣爱介绍，糖尿病发病与遗传和环境因素有关。遗传方面表现在家族中易患因素遗传。此类人群若生活方式不健康、摄入高脂高糖饮食、少运动等，便易患上糖尿病。糖尿病的易患人群包括出生体重小于5斤、分娩巨大儿的妇女（8斤以上）、肥胖者、40岁以上、有糖尿病家族史的人群。

    虽然糖尿病严重危害人体健康，但是把好三道防线，糖尿病是可以预防的。

    首先要戒烟限酒，生活规律。可以适量喝点酒，但一定要减少熬夜；

    其次是规律运动、坚持减肥。合理安排作息，选择合适自己的运动方式，并将减肥的观念坚持一生，不能半途而废；

    最后是做到定期体检。对身体状况进行健康分析，在专家的指导下，采取健康的生活方式。

    活动当天，市医院的青年志愿者为大家现场提供免费糖尿病疾病咨询，发放糖尿病科普资料，并为患者测量血糖、血压。在接受义诊的近50名患者中，发现15人血糖偏高，4人需要进行静脉血糖测量复查。