中医讲堂进社区 养生讲座暖人心

　　为提高社区居民的中医养生意识，营造良好健康的社区生活环境，近日,白丰社区联合河南社区卫生服务中心开展了中医健康养生知识讲座。本次讲座特邀中医科崔大夫主讲，30余名居民和社区工作者参加。

 

      讲座中，崔大夫首先从健康饮食，合理作息等生活习惯入手，进行了生动、细致地讲解，并强调了运动健身、保持良好心态对健康的重要性。随后，通过具体案例向大家诠释了中医养生保健的优点，并着重分析了日常生活中常见的食材、药材等对人体健康的影响，并耐心解答居民提出的问题。最后，在崔大夫教授的“‘一二三’锻炼法”医疗保健操中结束了整场讲座。

      通过本次健康知识讲座通俗易懂，进一步提高了社区居民的健康意识和丰富了养生意识，使居民受益匪浅。大家纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念。

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