您当前的位置:延吉新闻网 > 专题内容 > 正文

秋冬季流感高发 采取措施做好预防

  进入秋季,早晚温差大。人体免疫力下降,病毒容易乘虚而入,其中最为常见的是流行性感冒。延吉市疾控中心提醒市民要积极采取预防为主、综合控制的措施。

  平时多饮水:秋季,人体内的水分易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,以有利于身体排毒,预防感冒。一天的饮水量要在2000毫升左右。

  保持空气流通:早晨起床后,及时打开窗户。同时保持室内空气流通。最好早中晚各开窗通风三次,每次15分钟,可有效抑制细菌的滋生。

  用盐水漱口:每日早晚餐后用淡盐水漱口,治疗口腔疾病的同时,可有效冲洗咽部和预防流感。

  早晚要加衣:老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要加衣保暖。

  要适当锻炼:无论老人、小孩要适当锻炼,可提升身体的免疫力。尤其小孩,要每天保持一个小时的户外游戏或运动。

  用热水泡脚:每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,泡后双脚要发红,方可预防感冒。

  避免接触传染源:尽量少与感冒的患者接触,少去人流密集的公共场所。与感冒患者接触后务必及时洗手。
微信 扫一扫 关注《延吉新闻网》公众号
延吉新闻网版权与免责声明:

凡本网注明“来源:延吉新闻网”的所有文字、图片和视频,版权均属延吉新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。

已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:延吉新闻网”,违者本网将依法追究责任。

上一篇:
下一篇:

更多民声延吉民声热线

  • 咨询求助
  • 建言献策
  • 投诉举报
  • 赞赏表扬

公益广告·专题推荐