春节过后合理饮食 预防流感不容忽视

    延吉新闻网2月8日讯（实习记者 季芳旭） 春节假期结束，人们都恢复了正常的作息时间，但长假期间暴饮暴食和生活不规律所导致的一些常见疾病却不容忽视。

    在春节假期后的第一个工作日，记者来到延边第二人民医院。据急诊科的主任医师王兴军介绍，现在市民都比较注意饮食方面，七天长假中因暴饮暴食引起消化不良而前来就诊的病人与往年相比有所下降，而相对普遍和严重的主要是感冒的病人，春节前的流感病毒一直到春节期间都还属于高峰期，最高一天接收患者达140余人，从6日开始就诊人数相对减少，呈稳定趋势。

    医生建议市民，节日期间饮食要荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果，比如山楂、苹果梨等助消化的水果，不要吃太油腻的食物，家里可以准备一些健胃消食片以防万一。现在正值春冬交替的季节，市民要注意保暖，饮食要有规律，只有摄取足够的热量才能有效地抵御严寒和预防流感。