延吉市给女代表之家送去“她”成长系列公益课

　　延吉新闻网11月8日讯（记者 金玲慧）11月7日，延吉市妇联带着“她”成长系列公益课走进延吉市人大女代表之家，为50余名市人大女性代表带去了一堂精彩的“心灵”讲座。


　　活动现场，邀请中国心理学会注册心理师，延边大学心理学专业党支部书记、硕士生导师蔡香花老师为大家进行专题辅导。讲座中,老师以《积极情绪的力量 为心赋能向阳而生》为题,围绕什么是情绪和压力、测测我的情绪和压力、如何定期系统减压和情绪管理策略等方面等方面深入浅出进行了讲解,运用生动鲜活的案例、互动提问、渐进式肌肉放松法等方式引导大家正确面对压力，正确认识心理健康和身体健康，在繁忙的工作中学会自我调适、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态在工作中感受快乐，幸福生活。

　　人大代表们纷纷表示，此次讲座收获颇丰，将会把所学的知识运用到生活和工作中，帮助自己充电增能，为延吉高质量发展贡献巾帼力量。

　　（本组图片　本网记者　金玲慧　摄）