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【战“疫”临时党支部】为隔离人员送去健康礼包

2020-03-26  标签: 来源:延吉新闻网  作者:王晓彤
  延吉新闻网3月26日讯(记者 王晓彤)近日,延吉市文广旅局为包保隔离点的隔离人员送去了一份健康大礼包,为隔离人员枯燥乏味的隔离生活增添乐趣的同时,还能强身健体。


室内健身操


中医保健操


瑜伽

  健康大礼包是由文广旅局协调专业人员,录制的适合室内进行的运动视频,包括健身、中医保健操、瑜伽在内的视频合集。其中,健身视频是邀请延吉市天下健身会所的专业健身教练,综合各类人群的不同特点特别定制的一套健身动作,使隔离人员通过适当的锻炼促进人体内循环和内分泌及脏器机能的提升,有效地提高自身免疫力。中医保健操视频是由隔离点专业医师录制的室内中医保健操,每节的动作设计都针对一定的病症及保健治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用,运动量不大,适合隔离点的中老年人及体质较弱的人员练习。瑜伽视频是由延吉市文化馆专业瑜伽老师特别制定的瑜伽动作,可以帮助隔离人员通过对肌肉的拉伸动作,改变不良姿态,增强自身的提抗力,在优美的音乐中增强自信心,身心愉悦。

  “健康大礼包”能够帮助隔离人员在特殊时期加强体育锻炼,强健体魄,有效抵抗病毒侵袭,愉悦身心的同时也对隔离人员的心理健康起到积极影响。



【责编  李军广】 
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