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【节气•春分】仲春初五日 春色正中分

2018-03-21  标签: 来源:延吉新闻网  作者:王晓彤
  2018年3月21日为春分,是春季九十天的中分点。这一天,阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。


 

 

  春分时节,除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入了明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香,也有诗句称:“风雷送暖季中春,桃柳着妆日焕新。”

  春分趣味习俗

  立蛋


  早在几千年前,民间就有春分竖蛋的习俗,以此庆祝春天的到来。选择一个光滑匀称的鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来,虽然失败者颇多,但成功者也不少。据研究,春分这天,地球地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态,所以“春分到,蛋儿俏”的说法还有几分科学道理。

  吃春菜

  春天万物复苏,馋虫亦不甘寂寞,于是有了“春分吃春菜”的传统。当深绿染遍田野,摘一把水灵灵的苋菜,又名“春碧蒿”,与生鱼片同煮,滚成碧玉般的“春汤”,民谚有赞:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

  放风筝

  古时风筝也叫“纸鸢”,当春分到来,“忙趁东风放纸鸢”是当之无愧的“国民运动”,不少闺秀还会在风筝上书写祈愿,希望天神看到后降下祝福。

  春分养生

  阴阳平衡


  由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。平衡保健理论研究认为,在人生不同的年龄段里,根据不同的生理特点,调整相应的饮食结构,补充必要的微量元素,维持体内各种元素的平衡,有益于人类健康。

  在此节气的饮食调养,应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。在思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,有目的地进行调养,方可达到养生的最佳效果。

  饮食禁忌

  春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。


【责编    魏玉华 李军广】
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