暖气病 不用怕，小编为你支几招

　　延吉新闻网10月27日讯（记者 杨婷婷 实习记者 弓野）延吉市供暖期已经开始了，暖气来了，屋里也热乎了，而伴随着室内升温、空气干燥，也给市民带来一些“暖气病”。

　　据了解，每年供暖之后，很多医院都会接收呼吸道感染、皮肤瘙痒、眼睛干涩、心绞痛、尿量越来越少等疾病患者。其实，这些疾病的产生与室内供暖脱不了关系，被统称为“暖气病”。今天小编就带大家了解一下怎样防范“暖气病”。

　　供暖以后，长期紧闭门窗取暖不科学，因为空气不流通，会使室内空气急速干燥，正确地做法是多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时，这样能降低室内病菌滋生的机会。冬天室内温度最好控制在20℃左右，家中再多养些绿色植物，增加室内湿度。此外，要想预防"暖气病"，多喝水是必不可少的，人们每天需要饮用1.5至2升水，才能在暖气条件下不缺水，同时，还可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

　　小编提醒大家，在供暖期间沐浴不宜过勤，而且肥皂以及沐浴露不易使用一些碱性较大的成分。饮食上要多吃蔬菜水果，皮肤较干的人可以吃些富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、动物肝脏等，不吃或少吃辛辣食品不饮或少饮酒。最后，总结归纳要多通风、多喝水、多穿衣服。