延吉市医院青年党员志愿者为老年人义诊

    延吉新闻网9月22日讯（实习记者 张晓童）9月21日是“世界老年痴呆日”，近日，延吉市医院组织青年党员志愿者为50多位老年患者免费测血压、血糖，并向老人们讲解了痴呆症的相关防护知识。     老年性痴呆症又名阿尔茨海默病，其病情持续进展慢，且不易被察觉，只有尽早预防才能有效延缓老年痴呆病。医护人员告诉记者，当老年人出现记忆减退、计算能力减退、容易迷路、过分胆小或固执多疑等症状时，应引起重视，并到医院及早检查，做到早预防、早发现、早治疗。

    医生提示，预防老年痴呆症要注意饮食和运动：

    1、饮食均衡，避免摄取过多的盐水及动物脂肪。日食盐摄入量在6克以下，少吃动物性脂肪及糖，营养均衡。

    2、避免过度喝酒、抽烟，生活有节律。喝酒过量会导致肝机能障碍，引起脑机能异常。抽烟会造成脑血管性痴呆、心肌梗塞等危险疾病。

    3、适度运动，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

    4、要积极用脑，对事物保持高度的兴趣及好奇心，预防脑力衰退。多做些感兴趣的事或者参加社会活动来强化脑部神经。

    5、保持年轻的心和良好的人际关系，以开明的心境生活。